麦曦茵是家中独生女，于香港新界大围新翠邨长大，曾就读浸信会吕明才小学，沙田官立中学中五商科毕业后，因热衷儿童插画而毅然决定放弃中六学位，升读香港理工大学设计系文凭。2003年毕业，却因画作被评价为“吓坏小孩”大受打击，而转投摄影及录像创作。读大学期间，一直从事平面设计及婚礼摄影维持生计及学业。
2006年毕业于城市大学创意媒体系文学士课程，其毕业作品《他她》获第十二届香港独立短片节（IFVA）公开组金奖，及第九届德国汉诺威市国际电影节国际组别青年导演奖。作品经学院教授谭家明推荐给资深电影人曾志伟先生，同年参与曾监制之电影《大丈夫2》编剧。
2007年，以23岁之龄编剧、执导首个长片《烈日当空》，影片获香港电影评论学会选为年度推荐电影之一，亦凭此片入围角逐第廿八届香港电影金像奖最佳新导演，并于温哥华、纽约、巴黎、韩国等多个海外影展参展。
2008年，获香港电影节邀请拍摄《香港电影四重奏》，短片作品《偏偏》于香港及多个海外影展展出。
2009年，其文字结合影像创作《寂寞有害》于号外发表连载，突破电影编剧、导演的身份，开展文字及跨媒体范畴的创作。同年荣获香港艺术发展局颁发艺术新秀奖（电影及媒体艺术）。
2010年，第二部原创小说改编电影《前度》被选为第34届香港国际电影节的闭幕电...